Туя

Первый
центр
традиционной
медицины

Навигация
Уфа, Мубарякова, 11/3
(347) 256–05–27
Форум | О центре

Лечение табачной зависимости

Никотин не случайно относится к психоактивным веществам. Он на некоторое время успокаивает нервы, притупляет тревогу и помогает сбросить психоэмоциональное напряжение. Накричал начальник, завал на работе, а вы — сигаретку в зубы: глядишь, и не так все страшно.

Механизм возникновения табачной зависимости у каждого индивидуален. Один может годами покуривать и не привыкнуть, другому достаточно нескольких недель, чтобы «сесть» на сигарету.

Большинству пациентов медицинского центра «ТУЯ» знакомы все эти признаки, и перед теми, кто решил начать новую жизнь, стоит один вопрос: «Как расстаться с табачной зависимостью?». К сожалению, редко кому удается бросить курить самостоятельно. Эффективную, безболезненную и быструю помощь в отказе от курения может оказать метод эмоционально-стрессовой психотерапии, с помощью которого врачи нашего центра избавили от употребления табака сотни и сотни пациентов. Перед приемом у доктора необходимо минимум 12 часов не курить, отказаться от крепкого кофе и чая. Накануне желательно не есть острой и жирной пищи, острых приправ и соусов, а отдать предпочтение овощам, зелени и сладким фруктам. Это и будет вашим первым шагом к совместной победе. Мы также рекомендует изменить стиль жизни. Утром, сразу после пробуждения, медленно выпить стакан теплой воды. Вспомнить о зарядке и прохладном душе. Ежедневно выпивать не менее восьми стаканов жидкости (минеральная вода, сок). Избегать мест курения. Если пришла мысль о курении, то вам необходимо глубоко и медленно подышать носом: желание курить «выветрится». Перед сном желательно совершить пешеходную прогулку, принять теплый душ и стакан теплого молока с медом. Ложится спать на полчаса раньше обычного. А один только сеанс ЭСП позволит вам избавиться от никотиновой зависимости.

Памятка бросающему курить